Dirigeante, Entrepreneuse,

Découvrez le secret pour retrouvez une vie épanouissante, un équilibre vie pro et perso, en pleine santé, en prenant seulement 15 mn par jour

⭐️ J'ai choisi de faire entrer dans ce programme une seule dirigeante ou entrepreneuse chaque mois

Avant de continuer, posez-vous un instant et demandez-vous :
« Est-ce que je consacre 1% de mon temps pour moi, chaque jour ? »

Je suis Valérie Broni,
initiatrice de déclics santé

J'ai créé pour vous le programme « 1% pour soi® »

18 ans d'expérience

+ 3500 personnes accompagnées en tant que thérapeute, coach et formatrice auprès des particuliers & entreprises

Auteure et rédactrice
4 ouvrages
(Leduc's et Larousse)

Ils ont parlé de moi...

                                                                                                                           

🌟

  Bienvenue dans le programme "1% pour Soi®", qui va vous accompagner à retrouver l'équilibre tout en prenant soin de vous durablement sans que cela vous prenne trop de temps !

🌟 

Avec des bases solides et les bons outils, vous pourrez :

 « sortir définitivement la tête de l'eau », « sortir de votre mode survie, et enfin vivre », trouvez votre place naturellement entre votre vie pro et perso sans culpabiliser, devenir une femme résiliente tout en assumant son leadership. 

 

À qui s'adresse le "1% pour Soi®" ?

Aux femmes qui souhaitent se sentir totalement épanouie dans leur vie perso et pro tout en n'ayant pas beaucoup de temps à consacrer.

« Beaucoup de femmes deviennent des leaders grâce à leur courage, leur volonté, leur ténacité, mais rares sont celles qui le font en prenant soin d'elles, et qui ne sacrifient leur santé, leur famille ou leurs relations, pensant que ce n'est pas conciliable ! »

« Enfin une approche réaliste, naturelle et durable pour atteindre ses objectifs d'équilibre en consacrant seulement 1/4 d'heure/jour ! »Alexia de Luçon

Voilà ce qui se passe quand vous ne prenez pas bien soin de vous :

 

Submergée par vos obligations familiales et professionnelles et votre envie de réussir votre vie au risque de vous oublier,

vous n’arrivez pas à vous consacrer du temps, car vous faites passer les autres avant vous !
 

"Il est temps de passer de la survie à la vie"
 

🛑 Vous observez

 

  • des signaux d'alerte au niveau de votre santé qui émergent (stress, fatigue, stress, douleurs physiques, manque de sommeil, et peut-être même en Burn-out / Bore-out / Brown out) et vous n'arrivez pas à prendre soin de vous !

🛑 Vous observez

 

  • Vous supportez une charge mentale quotidienne et constante car vous êtes à la fois, une femme, une mère, une épouse, une dirigeante. Cela génère chez vous un sentiment de débordement alors que vous recherchez l'équilibre pro et perso !

🛑 Vous observez

 

  • Vous faites toujours de votre mieux et en même temps vous vous sentez contrainte, car les conditionnements et les croyances vous poussent à être forte, à être parfaite… Mais à quel prix ?
  • Vous avez essayé beaucoup de choses, mais rien n'a vraiment marché !!

🛑 Vous observez

 

  • Vous vous sentez stressée, anxieuse, frustrée, en colère et en lutte contre vous-même et cela génère de la culpabilité, de la honte, de la peur qui vous empêche d'avancer sereinement dans votre vie perso et pro ! 

🌟 Vous voulez 

 

  • Apprendre à vous occuper de vous sans que cela soit une contrainte
  • Retrouver de l'énergie pour vos envies, ne plus souffrir de tous vos maux
  • Éviter le pire pour vivre, pour ne pas être dans la grande souffrance

🌟 Vous voulez 

 

  • Apaiser votre mental et retrouver une vie qui fait sens 
  • Sortir du mode survie
  • Trouver votre place dans les différents secteurs de votre vie, sans arrêter de tout supporter et de culpabiliser

🌟 Vous voulez

 

  • Être vous-même, libre et épanouie, sans vous sentir coincée, limitée, bloquée dans ce que vous voulez entreprendre et réussir

🌟 Vous voulez 

 

  • Alléger et mieux gérer vos émotions, développer votre intelligence émotionnelle pour en faire une force plutôt qu'une faiblesse

« Je l'ai vécu, et j'ai compris en frôlant le burn-out qu'il fallait vraiment que je prenne soin de moi pour retrouver l'épanouissement, et devenir une femme résiliente qui sait faire face aux défis et à l'adversité durablement sans s'épuiser pour assumer mes responsabilités »

Fille d'un dirigeant, mon père, dévoué corps et âme à son travail, à sacrifié sa santé, ses projets personnels, sa vie familiale pour la réussite de son entreprise.

Je me souviens de l'enfance où son absence se faisait sentir, où ses préoccupations professionnelles semblaient éclipser tout le reste.

La séparation de mes parents a été le résultat de ces sacrifices, et la maladie, la mort ont finalement frappé mon père au moment de la retraite, laissant des regrets profonds et des leçons à transmettre.

 

Résultat : j'étais anxieuse, stressée, ne m'écoutant pas, je ne m'arrêtais pas !! Je me consacrais aux autres, comblant ce besoin de reconnaissance et de validation que je n'avais pas eu, sinon j'avais l'impression de ne pas exister.

C'est cette histoire personnelle qui a forgé ma mission actuelle

J'ai décidé de briser le cycle, de prouver qu'on peut réussir professionnellement sans sacrifier sa santé et sa vie personnelle, même quand on est une FEMME.
Cela m'a amenée au delà du monde de la santé dans lequel j'avais largement évolué pour les autres, à découvrir un champs de possible sur moi même, à travers l'univers de la psychologie énergétique, l'intelligence émotionnelle et la régulation du système nerveux qui ont profondément changé ma vie en relation à moi même mais aussi aux autres.


❤️ Et maintenant,

J'ai changé ma relation à l'inconfort, à la peur, au manque et tout ce que je ne contrôle pas... je me sens très confiante, résiliente, solide, et tout cela en régulant naturellement !

Je crois fermement que pour atteindre un épanouissement durable, il est essentiel d'adopter une démarche globale et personnalisée du bien-être, quel que soit notre domaine professionnel.
En ma qualité de coach, mentor spécialisée, je mobilise mes connaissances approfondies, mon expertise de soignante, de thérapeute pour vous guider vers la maîtrise de votre bien-être.

Mon objectif est de vous accompagner à mieux vous comprendre, vous libérer de vos freins et de vos maux, sans que cela vous prenne trop de temps, pour adopter de nouvelles routines bénéfiques afin de vous vous aider à vous créer une vie équilibrée et harmonieuse.

 

Dans le tumulte de nos vies trépidantes, il est facile de se perdre dans le tourbillon des obligations quotidiennes, des responsabilités professionnelles et des engagements sociaux.

 

Pourtant, il est impératif de ne pas oublier celle qui est au cœur de tout cela : vous-même.

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Dans ce monde où tout va vite, il est essentiel de ralentir, de se recentrer et de s'accorder un moment de bien-être pour retrouver énergie, équilibre, résilience, leadership.

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Le programme « 1% pour SOI » est là pour cela.

 

L'idée est simple, mais puissante : consacrer seulement 1% de son temps, par jour, par semaine, par mois à prendre soin de vous-même.

 

Prendre soin de vous-même c'est aussi prendre soin de vos proches et de votre entreprise
 

Présentation du programme 1% POUR SOI®:
Accompagnement individuel pendant 4 mois, sur mesure

Dès les premiers jours vous ressentirez des bénéfices visibles, qui progressivement vous feront sortir de votre état de surcharge mentale, de stress pour devenir LA LEADER ÉPANOUIE dont vous rêvez !

Le « 1% pour Soi » est fait sur mesure, adapté à votre singularité.
Il va vous permettre de développer votre capacité de résilience pour équilibrer votre vie, faire face aux défis, aux imprévus, et révéler votre résistance et votre souplesse pour mieux gérer votre stress et vos émotions.

 

Je vous accompagnerai pour :

 

💚 Sortir du déni et choisir de vous occuper de vous.

 

💚 Casser toutes vos croyances pour dépasser vos plafonds de verre.

 

💚 Prendre soin de vous et retrouver votre Équilibre Personnel et Professionnel pour vivre pleinement chaque aspect de la vie.

 

💚 Créer un Leadership Inspirant : Cultiver un style de leadership inspirant, fondé sur la confiance en vous, la résilience, et l'authenticité.

 

💚 Développer votre Adaptabilité aux Défis : Développer votre capacité à surmonter les défis avec calme et adaptabilité, tout en maintenant un cap clair.

 

💚 Augmenter votre Énergie et Vitalité : Réveiller votre énergie intérieure pour une vitalité constante et une résistance au stress améliorée.

 

💚 Déployer votre Bien-être Émotionnel : Gérer vos émotions avec facilité, ce qui favorisera une stabilité émotionnelle et une intelligence émotionnelle accrue

 

💚 Acquérir une Santé Durablement : Adopter des habitudes de vie soutenant une santé globale durable, physique et psychologique.

 

💚 Accroître votre Épanouissement Personnel et Professionnel : Révéler votre potentiel, vous épanouir dans votre carrière, et chérir chaque aspect de votre vie pour une existence riche de sens et de succès.

Dans ce programme je vous dévoile ce qui à fait toute la différence pour moi, et qui fera la différence pour vous aussi

Des séances de coaching régulières et d'autres, à votre demande, de "déblocage", en illimité

Plus de détails…

Nous programmerons des séances régulières tous les 15 jours. Elles suivront une logique progressive pré-définies.

Mon expérience fait que j'ai conçu un parcours qui convient à la majorité des femmes leaders.

Mais, chacune des femmes que j'accompagne est différente.

Chacune d'entre elles a son vécu sa personnalité, son rythme, ses contraintes, ses objectifs… spécifiques.

De ce fait, au-delà des pistes tracées que nous suivront, il sera parfois nécessaire de reprendre certains passages, de faire du hors-pistes, de décomposer certains mouvements, pour que ce que je vous propose s'adapte pleinement à vous-même.

Nous ferons en sorte de dépasser tous vos doutes et blocages qui vous empêchent d'avancer comme vous le souhaitez.

Je pourrais choisir de programmer des séances supplémentaires, mais je compte surtout sur vous pour tirer sur le signal d'alarme et faire appel à moi dès que vous ressentez un doute, un blocage, un incapacité à mettre en œuvre certaines pratiques dans votre quotidien ou un mal-être qui nécessite de travailler dessus.

Et ceci sans limite a priori. C'est de votre responsabilité de trouver le bon équilibre dans l'utilisation de ce crédit illimité.

Des tests, vous permettant d'évaluer rapidement votre niveau de stress / anxiété, d'équilibre de votre système nerveux et de santé globale

Plus de détails…

Notre système nerveux autonome est notre radar interne. Il veut tout le temps nous protéger. Il est le socle sur lequel se fonde toutes expériences vécues.
Ce système est toujours sur ses gardes, toujours à se demander : "suis-je en sécurité ?". Il évalue constamment la sécurité et le risque en écoutant ce qui se passe dans notre corps et autour de lui.   Pour chacun d’entre nous, nos expériences vécues depuis notre conception déterminent notre état interne. Votre état interne c’est celui qui qui va contrôler vos comportements à chaque instant.


En fonction de ce que va percevoir votre système nerveux autonome, vous allez réagir face à un événement avec 3 états internes différents :
Vagal dorsal, Sympathique ou Vagal ventral.
Cet état interne peut varier très souvent en fonction des situations vécues. Cependant nous avons un état que nous privilégions inconsciemment.


Grâce à un questionnaire, le plus objectif possible, vous allez pouvoir identifier dans quel état vous vous trouvez la plupart du temps, qui correspond la manière dont vous appréhendez en général le monde et les autres.  Nous en tirerons ensemble des clés de rééquilibrage pour vous permettre de gérer au mieux les situations de votre vie.

Ce test sera complété par un second qui vous permettra d'évaluer votre niveau de santé globale décliné suivant les piliers : physique, mental, émotionnel, social.

En exclusivité : utilisation du "Bio-Well", appareil  innovant mesurant votre niveau d'énergie, lors de l'entretien initial et final en présentiel

  Plus de détails…

Bio-Well est un outil d’analyse qui permet de mesurer et de suivre à travers le temps de nombreux paramètres concernant l’état de bien-être.
Les mesures se basent principalement sur trois dimensions : stress, énergie et équilibre.
D’autres informations sont également délivrées concernant les différents organes et systèmes du corps.

Convaincue de l'intérêt de cet appareil pour voir l'impact de ce que nous vivons sur l'énergie de notre corps, je me suis formée à son utilisation et j'ai été diplomée par l'Université de santé intégrative de Madrid en tant qu'experte en imagerie de l'énergie humaine (DU).

Vous allez, grâce à cet appareil très simple d'utilisation, pouvoir visualiser pour les rééquilibrer rapidement tous les dérèglements auxquels vous faites face.

Pour en savoir encore plus ->

Le programme DÉCLIC en ligne : vidéos, exercices dans un espace personnalisé

Plus de détails…

En complément de nos séances de coaching individuel et pour cadencer leur avancement, un parcours en ligne pour vous accompagner tout en douceur, à votre rythme, à mieux vous connaitre, à mieux comprendre vos comportements limitants et ainsi vous permettre d’activer toutes vos ressources d’énergie vitale mais aussi trouver la sérénité nécessaire pour concrétiser vos projets, dans tous les registres de votre vie.

A chaque fin de vidéos, des exercices d'intégration; des audios, des fiches mémos… pour vous permettre d'ancrer en profondeur des nouveaux rituels, attitudes, comportements pour accéder à un mieux être, et un meilleur équilibre dans votre quotidien.

Ce parcours est détaillé tout de suite après dans cette page.

Je serai à vos côtés pour vous permettre d'en tirer le meilleur profit et vous permettre d’accéder à un épanouissement physique, mental, émotionnel, relationnel, social, spirituel…

Une ligne WhatsApp
dédié à nos échanges personnels en illimité

Plus de détails…

Des échanges personnalisés en dehors de nos rdv sans limite  pour une stratégie gagnante !

Créer du lien direct et immédiat avec vous, va renforcer notre relation de confiance et favoriser une communication ouverte et transparente.

Vous pourrez poser vos questions, partager vos progrès et vos défis en temps réel, ce qui facilite nos engagements respectifs et notre motivation tout au long du programme.

De plus, cela vous offre un soutien personnalisé et adapté à vos besoins individuels, ce qui augmente l'efficacité de votre parcours de transformation. Vous ressentirez un sentiment de sécurité et de confort en sachant que vous avez un accès direct à mon expertise et un soutien à tout moment, pour vous encourager à vous investir pleinement dans votre équilibre et  votre bien-être.

L'accès illimité à WhatsApp est un outil précieux qui enrichit votre expérience , vous motive et vous guide vers l'atteinte de vos objectifs.

"LejournalàSoi"
permettant d'approfondir la connaissance de vous-même

Plus de détails…

Un journal créatif offert, spontané permettant l'approfondissement de la connaissance de vous-même en alliant le collage, le dessin, l'écriture de manière très créative.

C'est un outil puissant pour vos permettre d'explorer votre monde intérieur, d'exprimer vos émotions et vos pensées de manière libre et authentique.

Vous pourrez ainsi canaliser votre créativité, libérer votre esprit des tensions et des préoccupations quotidiennes, et trouver un espace de refuge où vous pourrez vous connecter à vous-mêmes en profondeur.

c'est un processus créatif qui stimule la réflexion, la résolution de problèmes et la découverte de nouvelles perspectives, ce qui peut vous aider à mieux vous comprendre, à identifier vos besoins et vos aspirations, et à progresser sur votre chemin du développement personnel et de l'épanouissement.

En intégrant le journal créatif dans votre quotidien, vous cultiverez une plus grande conscience de vous, vous renforcerez votre bien-être émotionnel et améliorerez votre qualité de vie globale.

 👩🏼‍🎓 Ce que ce programme vous propose

 

✴️  BILAN, TEST  à travers un questionnaire fait à distance ou  un entretien en présentiel détaillé incluant des mesures physiques de votre niveau de stress, d'énergie, ainsi que l'équilibre de votre système nerveux, révélateur de vos dérèglements (unique).

 

👩‍⚖️👱🏻‍♀️ COACHING VISIO illimité 💙 quel cadeau !!!

Coaching Individuel 1 h tous les 15 jours et plus à la demande, pour mieux vous comprendre, vous permettre d'intégrer de nouvelles pratiques dans votre quotidien et aller lever les blocages qui vous freinent, qui vous limitent.

 

📹 VIDÉOS
Le programme en ligne DÉCLIC est principalement construit à partir de vidéos. Vous y trouverez des contenus riche qui vous permettrons d’appréhender, en détail et à votre rythme, le travail sur les différents registres (physique / émotionnel / mentale / relationnel | voir détails ci dessous).


✍️ MISE EN APPLICATION
En complément, vous trouverez des exercices : rien d’obligatoire, ce sera selon votre ressenti, mais ils vous permettront de mieux intégrer et ancrer vos nouvelles connaissances et pratiques dans votre quotidien, pour de changements durables, pas à pas, qui font toute la différence.


🌈 OUTILS

Vous aurez accès à votre boite à outils innovants que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie, pour faire face à l'adversité et ainsi développer votre capacité de résilience : Bilan de Santé, Cohérence cardiaque, Quick tapping, méditations, visualisation, points d’urgence émotionnel…

 

📲 LIGNE WHATSAPPS DÉDIÉE

Nous pourrons échanger en illimité en dehors de nos séances de coaching à votre convenance.

 

📝 LE JOURNALÀSOI
Un petit journal intime, créatif, spontané que je vais vous offrir et qui va vous permettre l’approfondissement de la connaissance et de l’accomplissement de vous-même, en alliant le dessin, le collage et l’écriture, le tout de manière très créative.
Il va vous permettre d’avoir accès à vos ressources internes. Il s’agit là d’un processus. Nul besoin de qualités artistiques !

 

🎤 AUDIOS
Dans le programme 1% pour Soi®, vous aurez accès à des audios régulièrement pour vous aider à être encore plus en contact avec vous-même, et ainsi développer votre vision positive et votre confiance en vous, en les autres, mais aussi dans votre vie.

 

À l'issue de ce programme, vous serez comment prendre seulement 15mm/jour pour prendre soin de vous durablement.

 

Détail du programme en ligne :

court, efficace

 pour les femmes qui n'ont pas trop de temps !!!

Vidéos, Tests, Audios, Fiches mémos et
Exercices de mise en application

Les étapes du parcours en ligne

Mettre en place votre plan d'action personnalisé      

Plus de détails…

Un bilan bien-être unique suivant 4 dimensions (physique, mentale, émotionnelle, relationnelle).

Il débute par des questionnaires approfondis en ligne (Niveau de santé globale et États du système nerveux autonome).

Ces éléments sont complétés par un entretien détaillé sur votre histoire de vie et, si nous nous voyons en présentiel, par l'utilisation du dispositif Bio-Well, outil d’analyse qui permet de mesurer et de suivre à travers de temps de nombreux paramètres concernant l’état de bien-être.
Les mesures se basent principalement sur trois dimensions : stress, énergie et équilibre.
D’autres informations sont également délivrées concernant les différents organes et systèmes du corps.
La caméra Bio-Well extrait des électrons au bout des doigts (effet Kirlian) et traduit ces images à travers le système des méridiens (
plus d'infos ici >)


Cela favorise une approche proactive de votre santé, permettant de prévenir vos déséquilibres psychologiques, physiques, émotionnels, relationnels, souvent déclenchés par votre stress, par la difficulté à réguler vos émotions, par la difficulté à communiquer avec les autres, par le fait de subir et de ne pas oser exprimer ce que vous ressentez.           

Créer votre "JournalàSoi"      

Plus de détails…

Le "JournalàSoi" est un journal intime, créatif, spontané qui va vous permettre l’approfondissement de la connaissance et de l’accomplissement de vous-même en alliant le dessin, le collage et l’écriture de manière très créative. Il va vous permettre d’avancer dans votre développement personnel, de créer un espace personnel au centre de vous-même et de laisser éclore vos ressentis intérieurs, vous offrant ainsi l’accès à vos ressources internes. Il s’agit là d’un processus. Nul besoin de qualités artistiques !

Il permet une exploration magnifique de votre vie intérieure, le développement de votre personne (votre moi) et non votre réussite artistique et littéraire, c'est un bon moyen d'exprimer des choses que l'on ne ferait pas verbalement.

Vous accepter vous telle que vous êtes ! 

Plus de détails…

Apprenez à vous accepter avec vos qualités et vos défauts. Ils existent car vous avez développé des comportements "automatiques" vécues autour de votre éducation, de vos expériences et en avez fait parfois des interprétations limitantes inconscientes.
Tout cela est normal...mais maintenant à vous de reprendre votre plein pouvoir pour accéder à des nouveaux comportements aidants qui vont vous permettre de vous construire une vie plus alignée, en harmonie avec vous-même et vos désirs. 
       

Explorer les 4 piliers d'une bonne santé    

Plus de détails…

Une bonne santé, c'est la prise en compte d'un tout, qui permettra d'entretenir un bon équilibre.
Nous sommes en voie de comprendre que prendre soin de sa santé ne consiste pas uniquement à supprimer les symptômes, mais aussi d'en comprendre l'origine pour aller à la racine du problème, sinon les problèmes réapparaitront.

L'approche globale de la santé, permet de comprendre le sens que les 4 piliers (physique - mental - émotionnel - relationnel) s'interconnectent et donc par là même ne peuvent pas être dissocier. La notion de santé globale dépasse largement la notion de « santé physique » à laquelle on a tendance à associer le mot « santé ». Il s’agit de prendre en compte la complexité qui caractérise l’être humain, qui est une source d’émerveillement quand tout fonctionne mais source de perplexité quand quelque chose se dérègle. 
Il s’agit aussi de prendre en compte des éléments externes à la personne que l’on retrouve dans les différents piliers.   
        

Découvrir les coulisses du cerveau   

Plus de détails…

De nombreuses études à ce jour, nous ont permis de découvrir que notre cerveau peut continuer à évoluer même à l'âge adulte. C'est ce que l'on appelle la "neuroplasticité" ou "plasticité cérébrale".
Mais pour y arriver, il est important de comprendre comment il fonctionne, et savoir que tout cela ne se fait pas tout seul, sans effort !

Dans notre quotidien nous ressassons les mêmes pensées, ce qui nous conduit à faire les mêmes choix, à nous comporter de la même façon, à vivre les mêmes expériences et à ressentir les mêmes émotions et sensations corporelles, ainsi qu’à renforcer les mêmes pensées. Nous avons l’impression que les mêmes comportements se répètent, et souvent nous laissons faire, alors que nous sommes l'acteur de notre vie.
Comprenez que rien est définitif, tout est malléable, Dans ces deux vidéos vous allez comprendre que l'on peut casser le cercle vicieux de nos comportements négatifs qui nous conditionne. Et ainsi reprendre le pouvoir de votre vie, quel beau programme!

            

Mieux réguler votre stress      

Plus de détails…

De nombreux individus touchés par ce fléau inhérent à notre vie moderne doivent apprendre à le réguler et à vivre avec. C'est un poison dans notre vie. Il n’est pas question ici de remettre toute votre vie en question et d’éviter toutes les situations de stress, mais plutôt d’apprendre à s’apaiser dans ces périodes là, de mieux le comprendre et mieux le réguler pour être amener à y faire face.
Le stress est créé par la façon dont nous appréhendons et visualisons en nous les éléments extérieurs, alors qu’en fait, bien souvent, vous n’avez aucun pouvoir sur eux !

Grâce à votre capacité de mieux comprendre le stress et son impact, et aussi à la capacité de vous questionner sur la façon dont vous réagissez et pensez face à ce qui compose votre quotidien, vous saurez appréhender différemment ces éléments et vous serez naturellement moins stressé.

Dépasser vos croyances limitantes     

Plus de détails…

Vous vous êtes surement déjà senti limitée dans votre vie en vous disant, que telle chose, tel individu ou tel projet ne sont pas pour vous, et même si parfois la chance vous sourit et se présente à vous. Ce que vous attendiez depuis un moment, vous allez ne pas y prêter attention ou le refuser, car vos croyances limitantes inconscientes vous emprisonnent.
Nos croyances sont les bases de nos pensées, nos jugements, nos actes, nos comportements, nos suppositions, nos conclusions, tout ce que l'on considère comme une vérité. 
L'être humain ne peut pas vivre sans croire, c'est un acte de confiance ; à l'opposé de la vraie connaissance, la croyance est une opinion non fondée rationnellement ou empiriquement.
Elle sont des généralisations de notre passé, construites sur des interprétations d’expériences positives ou douloureuses.
A chaque croyance, correspondent des choix, des habitudes et des attitudes qui avec le temps se sont mis en place de manière tellement récurrente, qu’ils sont devenus totalement naturels.
Les croyances limitantes sur vous-même ne sont pas toujours accessibles à un niveau conscient, car elles agissent de manière inconsciente dans vos comportements et vos décisions. Il est donc compréhensible que si vous cumulez plusieurs croyances limitantes, vous pourrez vous sentir souvent bloqué dans votre vie et vous sentir émotionnellement perturbée. 
          

Faire de vos émotions des alliés

Plus de détails…

Une des principales causes de nombreux problèmes psychologiques est notre tendance à avoir des difficultés à réguler nos émotions et même  notre tendance à les éviter.
Cela peut surprendre car tenter d’éviter les émotions "négatives" semble être une attitude raisonnable. Après tout, les émotions "négatives" ne sont pas agréables et souvent liées à des événements perturbants que nous souhaitons éviter de nous rappeler ou, mieux encore, oublier. Cela créé un soulagement efficace, mais attention à long terme !

A long terme, les conséquences de l’évitement peuvent être bien plus importantes que ce qu’il a permis d’éviter. Éviter une émotion négative vous offre un bénéfice à court terme au prix d’une souffrance à long terme. Lorsque vous évitez l’inconfort à court terme d’une émotion dite "négative", vous agissez de la même façon que la personne stressée qui décide de manger à chaque émotion difficile ressentie. Elle est stressée, elle mange en excès, ça diminue son stress, elle se détend bien. Le jour suivant, lorsque les émotions désagréables reviennent, elle mange à nouveau. Et ainsi de suite, d’un court terme à un autre court terme.
Au bout d’un certain temps, cette personne développera des stratégies négatives qui impacteront sa vie en profondeur. 

Exprimer pleinement vos valeurs

Plus de détails…

Les valeurs sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels, qui nous servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux et qui orientent donc pour une large part nos actions et nos comportements. 
Nos valeurs sont les éléments les plus stables de notre personnalité : C’est le moteur qui nous fait agir et nous donne de l’énergie pour entreprendre. C’est le socle de la confiance en soi. 

Vous comprenez donc l’importance de se questionner sur ses valeurs !

Elles sont votre carburant… C’est ce qui vous donne de la motivation dans tout ce que vous accomplissez au quotidien que se soit sur le plan professionnel que personnel. Et leur non respect entraînent de facto une démotivation, un désintérêt, un sentiment d’insatisfaction… Bref, vous nagez à contre-courant !

Par conséquent, issues de notre héritage familial, de notre personne et de notre culture, elles sont une intarissable source d’énergie. Autant dire qu’occuper un métier en phase avec ses valeurs ne peut que nous donner des ailes et nous permettre de nous réaliser pleinement professionnellement. Et ainsi éviter les conflits de valeurs… Que l’on retrouve bien souvent dans les problèmes relationnels !

Avoir connaissance de son système de valeurs, c’est permettre de créer une harmonie dans sa vie et d’avoir un cap à suivre.  

Les principaux outils que je vous transmets

❤️ La cohérence cardiaque et la théorie polyvagale :
Régulation du stress et de l'anxiété, et recentrage

Plus de détails…

La théorie polyvagale, permet d'être conscient.e de son état interne et de se recentrer dès qu'une situation ou une personne nous écarte de notre état de modération, recul et lien.

La Cohérence Cardiaque (et les autres outils du HeartMath Institute) est un outil de recentrage.
Elle correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour la santé et le bien-être. C'est une pratique simple, avec des résultats rapides et qui va vous permettre de mieux réguler votre stress, vos émotions et par là même votre organisme. 

Les effets physiologiques induits par la pratique de la cohérence cardiaque enclenchent des améliorations psychiques :

  • réduction de l’inquiétude et de l’anxiété,

  • amélioration de la gestion des émotions,

  • amélioration à ressentir des émotions/sentiments positifs

  • retours du calme après des épisodes stressants,

  • plus grande résilience au stress.

 🖐️ Le Quick tapping et les points d'urgence
Libération de ce qui vous freine ou vous bloque, en un temps record et de manière autonome

Plus de détails…

« La liberté émotionnelle » c’est la capacité d’être soi même dans sa vie, et de vivre sa vie sans se sentir limiter, pour pouvoir profiter de la vie sans se laisser prendre par des émotions désagréables, douloureuses et parfois récurrentes.

Accompagnant beaucoup de personnes dans ces blessures émotionnelles, j'ai créer ma propre technique rapide, puissante, qui va bouleverser votre vie, car elle va vous amener vers une vie plus puissante, épanouie, plus rayonnante et ainsi vous faire retrouver le chemin de la pleine réalisation. 

BONUS OFFERTS

Un RDV avec un naturopathe : Adrien BRONI
Pour optimiser le retour de votre énergie

Plus de détails…

Un naturopathe est un professionnel de la santé naturelle qui prend en compte l'individu dans sa globalité, en considérant ses habitudes de vie, son alimentation, son environnement, et ses émotions.

Vous profiterez d'une approche qui vise à identifier et à traiter les causes sous-jacentes de votre fatigue, votre stress..., plutôt que de simplement atténuer les symptômes.

Il vous proposera des solutions naturelles et non invasives, telles que l'alimentation, les plantes médicinales, les techniques de relaxation, et les exercices physiques, qui favorisent la santé et le bien-être à long terme.

Un rendez-vous avec un naturopathe offre l'opportunité d'établir une relation de confiance avec un professionnel de la santé qui écoute attentivement vos besoins et vos préoccupations , et qui vous accompagne dans votre parcours vers une meilleure santé et un meilleur équilibre de vie.

24 h ensemble, à La Rochelle, pour célébrer votre engagement et vos progrès

Plus de détails…

Célébrer est fondamental pour marquer les moments importants de notre vie !

Que ce soit au début de votre parcours avec moi, pour fêter votre engagement déterminé, ou en cours pour marquer le franchissement d'une étape importante, ou en fin pour donner encore plus de perspective au chemin parcouru…
je vous propose de passer 24 h de célébration ensemble à la Rochelle !

Je vous invite en vous prenant en charge totalement pendant ces 24h !

C'est une opportunité que je ne vous impose pas. À vous de la saisir ! À vous de prendre ce temps pour vous !

Un canal WhatsApp
dédié psychologie positive

Plus de détails…

C'est un canal WhatsApp, sans échange, pour recevoir régulièrement, de ma part, des messages, des audios, des vidéos inspirantes pour vous permettre de développer votre psychologie positive.

 

La diffusion de messages, d'audios et de vidéos inspirantes représente une offre de valeur significative pour soutenir votre motivation, votre état d'esprit, essentiel pour retrouver l'équilibre mentalement.

 

En rejoignant ce canal, vous bénéficierez d'un accès exclusif à un flux continu de contenus motivants et interpelants, spécialement conçus pour favoriser le développement de votre psychologie positive.

Ce cadre privilégié vous offrira l'opportunité de recevoir régulièrement des encouragements, des conseils pratiques et des réflexions enrichissantes, vous aidant ainsi à cultiver un état d'esprit positif au quotidien et à renforcer leur bien-être émotionnel.

Le Guide de la Santé Globale
 

Plus de détails…

En cadeau, notre guide exclusif dédicacé de 400 pages, une mine d'or pour entretenir sa santé physique, mentale, émotionnelle, relationnelle au quotidien.

Regorgeant de conseils pratiques, de stratégies efficaces et de connaissances approfondies pour améliorer votre bien-être physique, mental et émotionnel.

Vous aurez accès à une multitude d'informations pertinentes sur les différents aspects de la santé, accompagnées d'exemples concrets, d'études de cas inspirantes et d'exercices pratiques pour vous aider à mettre en œuvre les principes présentés et vous guider sur le chemin du mieux-être.  Ainsi vous pourrez à tout moment plongé dans de la compréhension avec des solutions  pour avancer dans votre vie sereinement.

Riches d'exercices et de clefs concrètes, vous aurez même accès au parcours de santé adapter à vos propres difficultés !

Voici la valeur de votre investissement pour me rejoindre :

VALEUR TOTALE 6900 euros

Bénéficiez de 2 bilans initiaux complet (par questionnaires et Bio-well), avec possibilité de mesure de votre énergie, de vos déséquilibres et de votre stress grâce à un test puissant en présentiel et/ou distanciel, qui va permettre d'identifier vos dérèglements, vos difficultés facilement

Valeur : 300 €

Bénéficiez de séances de coaching régulières, tous les 15 jours, tout au long des 4 mois d'accompagnement pour clarifier vos objectifs, la gestion du temps, la productivité, la confiance en soi, la gestion de vos équilibres, et ainsi accéder à une croissance personnelle et professionnelle

Valeur : 2250 €

Profitez, en complément, de séances de "déblocages" en illimité, à votre demande pour dépasser vos plafonds de verre

Valeur : 1500 €

Accédez au programme en ligne complet et ses 9 étapes (avec ses vidéos, audios, test et PDF poir une durée globale de 5H30) pendant l'accompagnement et au-delà, pour vous permettre la compréhension et l'intégration à travers des exercices puissants qui vont considérablement vous faire avancer

Valeur : 900 €

Des outils puissants, inédits qui seront là pour vous accompagner à devenir autonome face à certaines difficultés récurrentes dont vous aurez toujours à faire face en cas de besoin

Valeur : inclus dans le point précédent

Un rdv avec Adrien BRONI, naturopathe pour une consultation à distance pour prendre soin de votre santé physique en repartant avec un traitement naturel à base de plantes, faites par ses soins pour permettre les rééquilibrages

Valeur : 150 €

Rejoignez une ligne WhatsApp en illimité pour nos échanges, une relation établie par l'écoute et la bienveillance pour avancer ensemble sur le chemin de la réussite des objectifs choisis.
Une hot-line rien que pour vous et moi.
Contactez moi 7j/7.

Valeur : 500 €

Rejoignez une ligne WhatsApp sans échange, juste pour quotidiennement recevoir des audios, vidéos, tips, pour développer votre psychologie positive, votre mindset

Valeur : 400 €

Une journée ensemble à la Rochelle en présentiel (pendant 24 h avec hébergement et repas offerts) au début, en cours ou à la fin du programme, un bon moment pour symboliser et célébrer ce moment que vous avez choisi de prendre pour vous (c'est un cadeau, mais rien d'obligatoire)

Valeur : 850 €

Profitez des autres cadeaux :

- Le livre Larousse "le guide de la santé globale"

Valeur : 20 €

- le JournalàSoi

Valeur : 30 €

 
Votre investissement si vous prenez la décision maintenant à me rejoindre

VALEUR TOTALE
6900 euros

 

proposé à
2800€
seulement !

(soit 60% de réduction)

 

ou 1400€ X 2 

ou 700€ x 4

 

 

🛑 Uniquement 1 place disponible par mois et après sur liste d'attente...

 

 

Satisfaite ou remboursée

Je suis convaincue que ce programme vous apportera des résultats tangibles. C'est pourquoi je vous offre une garantie de satisfaction à 100%, durant les 30 premiers jours.

Vous ne prenez aucun risque. Si vous n'êtes pas absolument convaincue de la valeur de ce que vous recevez ou que ce programme ne vous convient pas, pas de problème, écrivez-moi un e-mail dans les 30 jours après votre inscription.

Je vous rembourserai l'intégralité de votre investissement sans vous poser de question.

 

🚀 MA MISSION

 

🤦🏼‍♀️ J'accompagne avec détermination et passion toutes les femmes dirigeantes, entrepreneuses à prendre soin d'elles-mêmes, à partager leurs remarquables qualités et leur courage exceptionnel pour assumer leur grâce d'être une femme

 

En illuminant leur parcours, je cherche à créer un changement de paradigme sur l'importance des femmes dans notre société, mettant en lumière leur immense contribution souvent sous-estimée.

 

Il est grand temps que "toutes les femmes inspirent un avenir où leur potentiel est pleinement reconnu et célébré"

TÉMOIGNAGES

A plus de 50 ans, j'ai eu la chance de suivre un accompagnement avec Valérie Broni, dans le cadre de deuils très douloureux. Cela a été pour moi, une aide inestimable. Avec Valérie, j'ai pu faire un travail profond et très bénéfique qui m'a permis de traverser une période difficile. Cela a été une véritable aide dans mon travail de deuil et d'acceptation. Valérie est professionnelle et experte dans son domaine, claire, très bienveillante et accompagne la personne tout en la sécurisant. Je recommande à toute personne, enfant, jeune ou adulte qui a besoin de soigner un mal-être ou un trauma.


Marie Christine

Entrepreneuse

Je me suis retrouvée dans un état insupportable à vivre du jour au lendemain, totalement apathique, sans énergie, sans envie, sans besoin, sans aucune émotion négative comme positive... en burn out...
La vie tournait autour de moi et je n’en étais qu’une spectatrice amorphe, silencieuse et douloureuse !!
J'ai choisi de me faire accompagner par Valérie qui a été d’une disponibilité, d’une écoute, d’une douceur, d’une compréhension, d’un réconfort extraordinaire, tout en me rassurant devant cet état.
Ses séances, ses mots, ses actions, ses outils utilisés, ses exercices et le travail qu’elle me donnait à faire entre les rdv m’ont sortie de cette état au bout de quelques séances.
Je lui en suis profondément reconnaissante et ne la remercierai jamais assez !!
Pour moi, Valérie est la personne à rencontrer sur sa route , vous n’avez qu’à l’écouter et vous laisse guider et tout s’arrange…


Anne Marie

Pharmacienne

J'ai beaucoup apprécié votre accompagnement, coaching et le parcours en ligne, j'ai pu comprendre mes blocages, donner un sens à mon chemin de vie en pratiquant les différentes techniques : EFT, cohérence cardiaque, méditation, art thérapie... c'est grâce aux méditations faites pendant le 1er confinement que j'ai découvert le besoin de prendre soin de ma santé globale physique et psychologique. Merci pour votre bienveillance


Sandrine

Manager

Valérie nous a apporté beaucoup à travers des ateliers de groupe adaptés à la situation et à nos besoins. Elle m'a permis à découvrir et explorer des outils (psychologie énergétique, méditation, exercices de visualisation) pour nous apaiser et nous libérer, du stress, de la surcharge mentale. J'ai adoré les partages et la dynamique ! Un grand merci !


Jessica

Dirigeante

Questions fréquentes

Qui peut bénéficier de votre programme d'accompagnement en ligne ?

Le programme d'accompagnement en ligne s'adresse à vous si vous êtes une femme entrepreneuse, dirigeante, mais aussi aux hommes sensibles de leur santé qui souhaitent prendre leur santé en main, et ainsi se libérer de tout ce qui les freine, les encombre, les limite, les pèse dans leur vie perso et pro, sans se sacrifier.

Développer sa confiance, atteindre ses objectifs, des résultats concrets, aligner ses ambitions, expérimentez sa croissance personnelle et professionnelle, débloquer tout son potentiel et faire de ses rêves une réalité, c'est tout ce que je vous souhaite...

Mon programme est conçu pour vous apporter des solutions et atteindre les objectifs que nous auront défini ensemble.

Comment se déroule le suivi individualisé dans le programme ?

Après avoir rejoint le programme, nous organiserons ensemble la programmation des coachings personnalisés, mais aussi des accès à la plateforme et des bonus. Vous serez accompagné par mes soins pour avancer pas à pas dans votre parcours. Lors des séances individuelles que nous aurons,  vous pourrez discuter de vos défis spécifiques, obtenir des conseils stratégiques, libérer vos blocages et élaborer un plan d'action sur mesure.

Faut-il faire les étapes dans l'ordre ?

Bien entendu, le programme est pensé avec une certaine chronologie et il convient de réaliser les étapes dans l’ordre ! Les bonus et ressources complémentaires peuvent être réalisées à n’importe quel moment.

Quand verrais-je des résultats ?

Dès la mise en place du programme et du coaching, si vous suivez de manière régulière les vidéos, et que vous mettez en place les exercices, le tout cadencé et renforcé par nos séances de coaching, vous verrez rapidement les DÉCLICS de compréhensions de vos schémas internes. Mais attention, il n'y a rien de magique, la réussite viendra uniquement suite à votre engagement envers vous-même, et l'application de conseils et exercices.

Vous allez très vite obtenir des clés de compréhensions, dès les premiers jours ! Pour que les bénéfices se voient concrètement dans votre vie, cela dépend de vous, de votre capacité et votre volonté à intégrer ces changements dans votre quotidien.

Quels avantages de communiquer par un canal whatsapp ?

Vous ne serez jamais seule, et grâce à ce canal d'échange entre nous deux, vous pourrez à n'importe quel moment me faire part de vos réactions, de vos avancés, de vos difficultés, de vos réussites, je m'engage à vous y répondre dans les 48H.

Quels sont les avantages de rejoindre le groupe whatsapp avec publication de messages, vidéos, audios inspirants pour vous ressourcer et développer votre psychologie positive

C'est un espace sans échange, juste pour collecter de manière régulière des audios, vidéos, messages inspirants, créant une atmosphère positive pour vos journées quotidiennement et vous encourager à atteindre vos objectifs. Un vrai soutien qui vous encourage à aller plus loin dans votre succès.

Mais rien d'obligatoire...

Combien de temps dure le programme ?

Le programme dure 4 mois, avec un accès à long terme sur la plateforme. C'est un temps limité, mais efficace. Car on s'aperçoit que si le temps n'est pas limité, les personnes achètent le programme et les accompagnements sans jamais aller jusqu'au bout, quel dommage !

Le but n'est pas de se précipiter, dans tous les cas, ce programme reste du sur-mesure (nous pourrons donc en discuter ensemble !) et s'adapter à votre souhait.

Y-a-t-il des contre indications  ?

Oui, pour toutes personnes qui souffrent de pathologies psychologiques et psychiatriques graves ainsi que pour les femmes enceintes.

Ce programme ne remplace pas un avis médical.

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