« C'est mon 5ᵉ livre, mais le premier où je parle vraiment de mon histoire. Le premier où je te montre comment j'ai traversé mes propres effondrements, comment j'ai compris ce que mon corps essayait de me dire, et comment j'ai retrouvé ma santé en comprenant enfin mon chemin. » Valérie Broni
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De la confusion... à la clarté
Tu vas enfin comprendre ton histoire autrement. Mettre des mots sur ton fonctionnement. Voir le sens derrière tes tensions, tes blocages, tes symptômes. Écouter ce que ton corps raconte de ton passé. Ton corps va cesser d'être un mystère : il va (re)devenir ton allié.
De la culpabilité... à la compassion
Tu vas arrêter de croire que "tu es le problème". Découvrir que ce n'est pas de ta faute : c'est ton histoire qui pèse encore. Apaiser ton système nerveux. Retrouver de la douceur et de la compassion envers toi-même. Cesser de te battre contre toi.
De l'immobilité... au mouvement
Tu vas faire les premières prises de conscience essentielles. Identifier tes "cailloux dans ta chaussure". Créer de la clarté. Avancer seul·e, à ton rythme. Et si tu le souhaites, préparer en douceur une transformation plus profonde avec un accompagnement grâce à la formation PLUME®
Quand ton corps, ton cœur et ta tête crient
« Nous sommes nombreux à vivre nos vies avec des cailloux dans nos chaussures… jusqu'au jour où ton corps te dit : "Tu ne peux plus continuer comme ça." »
Une vérité essentielle
« Ce n'est pas en fuyant qu'on avance, c'est en osant emprunter un autre chemin. Celui qui se trouve en toi. »
La promesse de ce livre
« Réécrire ton histoire, ce n'est pas l'effacer, mais lui offrir une nouvelle réécriture pour créer une vie plus vivante, plus libre, plus légère. »
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« Il y a des livres qui nous rappellent à quel point nous avons
le pouvoir de transformer notre vie. Réécris ton histoire
(avant qu'elle flingue ta santé) en fait partie.
Ce livre est une invitation à regarder notre passé non plus
comme une fatalité, mais comme un terreau de guérison et
de croissance. Il nous aide à comprendre que nos douleurs,
nos troubles ou nos maladies ne sont ni des punitions ni
des fatalités, mais des signaux du corps qui cherchent à être
entendus. Des messages de sagesse révélant qu’un déséqui-
libre s’est installé – souvent nourri par un stress ancien, une
émotion non exprimée ou une blessure que nous n’avons
pas su, ou pas pu, traverser dans le passé.
Nous vivons dans un monde où tout va vite, où pour
« aller de l’avant » on apprend souvent à masquer nos maux
– à les rationaliser, à les contrôler, à les dépasser sans les
traverser.
Pourtant, ce que nous mettons sous le tapis finit toujours
par se manifester ailleurs : dans la tension, la fatigue ou la
maladie.
Et si, parfois, regarder en arrière était justement ce dont
nous avons besoin pour avancer plus librement . »
Christine Lewicki
Autrice de J'arrête de raler (Eyrolles, 2011 )
& Femme, fière, libre et puissante (Eyrolles, 2025).
Ce n'est :
Ni un livre de développement personnel qui survole.
Ni un livre médical qui intellectualise.
Ni un livre thérapeutique qui te laisse dans le vague.
Mais un pont entre science et humanité, entre compréhension et action, entre ton histoire et ta santé.
Une approche profondément humaine
Je parle pour la première fois de mon histoire — avec vérité, pudeur et courage. Ce livre est écrit avec le cœur, pas comme un manuel théorique.
40 ans d'expérience à ton service
Infirmière pendant 25 ans, thérapeute et consultante en santé intégrative depuis 20 ans, je relie science, biologie, émotions, mémoire psycho-corporelle et histoire personnelle. Je rends la santé compréhensible, accessible, simple — sans jamais la banaliser.
Une pédagogie unique
Le concept du "caillou dans la chaussure" : ce livre t'aide à écouter tes signaux, comprendre tes mécanismes, reconnaître tes mémoires, et reprendre la main sur ton équilibre et ta santé.
Une vision profondément optimiste
« Je crois profondément qu'il est possible de guérir de son histoire. Pas besoin d'aller dans le dur pour y arriver. » — Valérie Broni
Ce que tu vis
Tu sens que quelque chose bloque
Tu tournes en rond malgré tous tes efforts
Tu portes une fatigue qui ne s'explique pas médicalement
Ton corps parle, mais tu ne sais plus l'écouter
Tu veux avancer, mais tu ne sais plus comment
Ce que tu cherches vraiment
Du SENS, pas des injonctions
De la DOUCEUR, pas de la culpabilité
De la CLARTÉ, pas des concepts flous
Une méthode SIMPLE, vraie et profondément humaine
Comprendre ton histoire sans souffrir
→ Ce livre est cette boussole.
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J’accompagne depuis 40 ans des personnes en quête de santé, d'équilibre et de sens.
De mon expérience d'infirmière aux neurosciences, de la thérapie psycho-corporelle à la santé intégrative, j’ai développé une approche unique qui relie le corps, le cœur, la tête avec l'histoire personnelle.
Ce livre est la première fois où je dévoile mon propre chemin. Ce n'est pas un livre théorique : c'est un compagnonnage. Une main tendue de quelqu'un qui a traversé ses propres tempêtes et qui sait qu'il est possible d'en sortir.
40 ans d'expérience
5 livres publiés
4000+ personnes accompagnées
« Je crois profondément que nous ne sommes pas condamnés par notre passé : nous pouvons le comprendre, le transformer et poser un nouveau regard … en réécrivant notre histoire. » Valérie Broni
Non, ce livre est un outil de compréhension et de prise de conscience. Il t'aide à mettre du sens sur ce que tu vis et à identifier tes "cailloux dans la chaussure". Si tu souhaites aller plus loin dans la transformation, la Méthode PLUME® ou un accompagnement thérapeutique peuvent être des étapes suivantes.
Pas du tout ! Ce livre est une porte d'entrée idéale. Il te permet de comprendre les liens entre ton histoire et ta santé, et peut t'aider à décider si tu souhaites aller plus loin avec PLUME® ou un autre accompagnement. Le livre = COMPRENDRE. PLUME® = TRANSFORMER.
Oui, absolument. Ce livre n'est pas réservé aux personnes en crise. Il s'adresse à toute personne qui souhaite mieux se comprendre, prévenir l'épuisement, ou simplement découvrir comment son histoire influence sa santé et son énergie au quotidien.
Parce que tu mérites de prendre soin de toi.
Parce que tu mérites de comprendre ton histoire.
Parce que tu mérites de retrouver ta santé.
Parce que tu mérites de reprendre ton autonomie.